Dygnet runt i Grums

I helgen skickade Ludvika BMK en bil full med nyårsraketer, nysträngade racketar och välkammade spelare till Grums. Årets upplaga av Dygnslaget blev en framgångsrik tävling för LBMK.

Dygnslaget 2010 lockade 89 deltagare från 13 klubbar och totalt spelades det 180 matcher. Ur Ludvikabilen ramlade bröderna Hedström och Ola Blomkvist, till tänderna taggade med Dextrosol, tomtebloss och nysträngade racketar.

 

HSB

Ola gick ut stenhårt och vann första matchen på WO. Det blev lite mer fart i andra matchen där motståndaren faktiskt dök upp för spel och Ola vann med 21-16, 21-12. I sista poolmatchen förlorade han dock mot hemmaspelaren David Malmgren med 21-14, 11-21, 21-14.

En WO, en vinst och en förlust innebar ändå att Ola slutade som pooltvåa och gick vidare till kvartsfinal. Där fick han möta seedade Sebastian Varas, Valbodalens BMK och för andra gången blev det en hård tresettare. Ola satte bra press på Sebastian och var mycket nära att ta över och spela hem matchen. Efter mycket svett och krampkänning vann dock Sebastian till slut matchen med 21-19, 16-21, 21-17.

 

Björn Hedström spelade också helgens B-klass där han tyvärr åkte ut i direkt i poolspelet mot bra motstånd. 

 

HDB

I dubbeln lite senare på kvällen/natten gick det också bra för Ludvikakillarna som bjöd upp till daldans direkt och vann första matchen ganska enkelt mot Joakim Wennersten/Oscar Höjdén från BMS Åminton med 21-16, 21-14.

I andra stötte de dock på patrull och föll mot slutsegrarna Patrik Nilsson/Joakim Johansson, KB med 21-12, 21-18.

En slutgiltig bronspeng till Ludvika dock, vilket måste ses som ett mycket bra resultat.

 

HSU15

I ungdomklassen gick Anders vidare som pooltvåa och fick möta Rasmus Bjerkander, Christinehamns BS. Anders försökte hänga med i Rasmus snabba och aggressiva spel så gott han kunde. Till slut fick han ändå se sig besegrad med 21-18, 21-12.

Samme Rasmus spelade sedan till sig tävlingens guldmedalj i klassen HSU15.

 

HDU15

I dubbeln spelade Anders tillsammans med Gustav Aronsson från Grums BMK. Ett oprövat par som kämpade väl men fick ge sig i sina två matcher mot ett mycket GBMK-dominerat startfält.

 

Mycket bra spelat av Ludvika BMK än en gång och det ser lovande ut för resten av vårsäsongen.

 

Alla resultat från Dygnslaget - klicka här

 

Muskelkramp

Muskelkramp gör att muskeln drar ihop sig och du känner en plötslig smärta. Vanligaste orsaken är att du överansträngt någon muskel. Ofta försvinner krampen efter någon minut. Du kan försöka få den att släppa genom att massera muskeln eller sträcka ut den.

Muskelkramp kan alla drabbas av. Vanligaste orsaken till kramp är att du överansträngt eller sträckt någon muskel när du motionerat. När du motionerar se till att värma upp ordentligt både före och efter motionspasset. Det minimerar risken för skador och förebygger kramp. Du minskar också risken genom att dricka mycket vätska, gärna vanligt vatten.